반응형 2달만에1 2달 만에 18kg 감량한 비결 - 나의 다이어트 성공기 부자가되기위해서는 건강한몸이 필수입니다. 건강하고 멋진몸에 건강하고 멋진생각이 깃드는건 당연합니다. 부자들은 다들 몸이 좋습니다. 가난할수록 배나오고 몸이 안좋은사람들이 많더라구요. 저는 원래 108KG까지 나갔던 돼지였습니다. 부자가되기위해 가장먼저 다이어트부터 했습니다. 그결과 2달간 18kg를 감량했고 이후 1년간 90kg 전후를유지하다가 현재는 87kg의 몸무게를 유지중에 있습니다. 그 비결을 말씀드릴께요.제 경험을 바탕으로 제시하는 아래의 방법들을 따라하면 건강하게 체중을 감량할 수 있을 것입니다. [다이어트는 식단이 7할이다.] 평생 안해본 다이어트를 처음으로 해봤을때 운동을 해봤지만 오히려 몸무게가 늘어나는 기분이 들었습니다. 헬스장에서 아무것도 할줄 모르는데 그냥 머신만 몇번 끄적이고 오는.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
