반응형 생각정리22 번아웃을 극복 하는 방법 이는 작심삼일 프로젝트 [작삼프] 님의 영상을 보고 재구성한 글입니다. 사람은 목표를 이뤄가는 과정에서 삶의 의미를 찾아갑니다. 하지만 목표달성 후에 현 타가 오는 경우가 많습니다. 이것을 목표달성의 함정이라 합니다. 빅터플랭클은 이렇게 말했습니다. "인간은 쾌락이 아닌 의미를 추구하며 의미를 찾을 수 없을 때 쾌락으로 마음을 달랜다." 즉 하나의 목표가 성취된 후에 더 목표를 갖고 있지 않다면 의미를 찾을 수 없게 되어 실존적 공허라는 불안감이 찾아오게 되고 이때 그 공허함을 쾌락으로 달랜다는 말입니다. 하지만 이 쾌락은 공허함을 달랠 순 있어도 근본적인 만족을 느끼게 하지는 못합니다. 내안의 잠든 거인을 깨워라 저자 토니 로빈슨도 똑같은 이야기를 합니다. "장기적인 성공을 위해서는 첫 번째 목표에 도.. 2023. 11. 16. 10년 만에 찾아온 슬럼프의 원인 2023년은 정말 지독한 한해다. 1월 교통사고로 인해 1700만원이라는 합의금을 물게되었고 정말 힘들었다. 모든 지원사업에서 낙방하는 일이 발생했다. 팀원간의 불화로 인해 일 또한 박살나는 상황이왔다. 11월 현재 또 사고가 터졌다. 왜 자꾸 안좋은일들이 반복해서 터지는가. 10월부터 약 한달반이라는 시간동안 아무일도 하지않았다. 사무실에 오면 뭘해야할지 모르겠다. 하고싶은건 많은데 막상 컴퓨터 앞에 앉으면 해야할일은 뒷전이고 다른잡다한것들에만 눈길이 가다보면 정작 해야할일은 하지않고 시간만 보내고있다. 영업을 하러나간다. 이제 회사에 남아있는 재고도 없다. 딱히 영업을 하러 나간다고해서 성과가 있는것도 아니다. 그냥 기존에 영업했던 업장들을 돌며 인사하고 오는것 뿐. 슬럼프인듯하다. 정말 희망도 목표.. 2023. 11. 14. 오늘 기분은 어떠했는가? 그리고 그 기분은 어디서 온 것인가? 엊그제 아주 큰 사고가 있었다. 어제는 하루종일 그 사고건에 대해서 마음이 너무 안좋았다. 하루종일 사고건때문에 하루를 날림. 아침에 일어나서 가만이 생각해보니 마음을 고쳐먹기로 했다. 하늘이 큰 일을 맡기기전에 시련을 줘서 나쁜 습관을 고치려고 하게 시키는것이구나. 아직 변한건 없다. 그냥 잘 해결하면된다. 기분이 안좋은 이유는 최근들어서 아무것도 안했기때문이다. 그냥 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 웹툰보고 유투브보고 순전히 도파민에 취해서 무계획적으로 시간만 날리고 있으니 나의 한달이 이렇게 흘렀다. 기분이 안좋을수 밖에 없다. 사람이 가장 행복을 느끼는 순간이 언제냐면 발전이 있을때다. 발전을 하지 않고 멍청하니 시간만 보내고 있으니 기분이 저조할수 밖에. 일을 하면서 보상이 따르고 무슨일을 하고있는.. 2023. 11. 9. 인생난이도 올리는법. 사람이 살다보면 많은일이 생긴다. 보험을 잘들어 놓으면 그에 대한 대비책이된다. 보험료 아깝다고 생각하지말고 최소한의 보험은 들어놓는게 맞는거같다. 절대 음주운전은 하면 안된다. 1미터만 움직이더라도 음주운전이다. 하지말라는건 하지말자. 반드시 대리운전을 부르자. 앞으로 절대 양심에 어긋나는 행동은 하지않을것이다. 세상살기가 너무 힘들다. 2023년은 정말 나에게 있어서 많은 교훈을 준 한해인듯하다. 악재가 왜 이렇게 많이 생기는것을 보면 결국엔 다 내가 그렇게 행동한 탓이다. 악재가 될만한 행동 자체를 안하는것이 제일이다. 항상 조심하자. 내년에는 좋은일만 가득한 한해가 되었으면 한다. 2023. 11. 8. 이전 1 2 3 4 다음 반응형