반응형 다이어트16 다이어트 13일차 다이어트 13일차인데어깨부상으로 어제 운동 쉬고 오늘 간단히유산소만탐. 힘이 하나도 없음. 의욕1도 없음 ㅠ 2024. 4. 29. 다이어트 11일차 어제밤에 입터졌다. 1.2키로가 뿔었군. 그래도 내장지방이 빠지는중이뭐 상관없음운동좀만 하면 금방 빠짐 ㅋㅋㅋ밥먹었다고 골격근량 2키로 증가 말이냐 ㅋㅋㅋ오늘 운동하다가 숄프 50키로 하는데잘못내려서 어깨나감 ㅋㅋㅋㅋ 아씨 ㅋㅋㅋㅋ 개아픔진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 아파용 ㅠㅠ 힝 다이어트는 계속된다. 투비 컨틴뉴 2024. 4. 27. 다이어트 10일차 다이어트 10일차인데몸무게는 88.6. 시작몸무게가 91.5. 골격근량 37.6 왓다갓다. 체지방만 걷어내보고자탄수 다 끊고고기에 야채만 먹는데닭국물 드링킹했더니아주 배가 빵빵한데맛있는게 먹고싶음술. 2024. 4. 26. 다이어트9일차 배가 계속 들어가는중인데몸무게는 88.6까지 내려옴. 아침에는 스튜에 계란5개먹고저녁은 계란말이 계란6개먹음오늘 퍼플2로 승급함 ㅋㅋㅋ입에서 계속 단내나는거보니지방잘타고있는거같음30일동안 10키로 감량하기도전은 계속된다. 껄껄. 2024. 4. 26. 다이어트8일차 오늘 아침 공복 몸무게 88.9 와 얼마만에 88키로대인가 요근래 거의 최저몸무게갱신 하는중인듯 그래 맘만 먹으면 충분히 할수 있지. 난 뭐든 할수 있으니깐 ㅋㅋㅋ 오늘은 등운동 하는날인데 왠걸 1개도 잘안돼던 풀업이 한번에 5개나 되네 어시스트로 계속 조지다가 한번땡겨보니 쑥쑥 올라감 짜릿하네. 앞으로 당분간 매일 풀업 10개씩 해야겠음. 살빼서 상추님마냥 몸매좋은 복근 만들어야지. 광배가 조금 생긴거같은데 나도 이제 역삼각형 몸이 되어가나 싶음 식단 철저하게. 오늘 점심. 돈까스는 선택이 잘못된거같긴함. 별로 좋아하지도않고. 무한리필가서 속에 고기만 파먹을랫더니 무한리필도 바껴서 이젠 메리트가 없음. 그냥 고기구워먹는게 훨 낫지. 저녁엔 스튜나 끓여먹어야겠음. 2024. 4. 24. 다이어트7일차 오늘은 어깨조지는날 가슴이랑 어깨할때가 제일 신나는듯 여기에 메달리기좀 하다가 혹시나해서 풀업해봤는데 어. 이제 1개가 되네요 두개도 되더라구요. 내장지빙레벨이 1줄었습니다. 저녁이니 아침공복기준에 좀더 빠지겠죠 골격근량은 잴때마다 매번다르게 나오니 믿을수가 없네요. 2024. 4. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
